Dein Yogahaus

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Kurse und Preise

Yogakurse:

Wochentag Uhrzeit Kurs
Montags 17.15 – 18.30 Uhr Yoga für Anfänger
  18.45 – 20.00 Uhr Yoga für Anfänger
Dienstags 17.30 – 18.45 Uhr Yoga für Anfänger
  19.15 – 20.30 Uhr Offene Yogastunde* (Fortgeschrittene)
Mittwochs 09.00 – 10.15 Uhr Yoga für Senioren
  19.15 – 20.30 Uhr Yoga für Anfänger
Donnerstags 09.00 – 10.15 Uhr Yoga 50+ in der Physiotherapie des DRK-Krankenhaus Lichtenstein
  17.30 – 18.45 Uhr Yoga für Anfänger
  19.15 – 20.30 Uhr offene Yogastunde* (Fortgeschrittene)

* kein Kurssystem, ** Voraussetzung Du hast schon Yogaerfahrung, keine Krankenkassenabrechnung möglich!

Folgende Übungen werden unterrichtet:


In den Kursen geht bewusstes Üben, Entwicklung des Körpergefühls, Freude an Bewegung vor Perfektion und Leistung.

ASANAS (Körperstellungen)
Dehn- und Kräftigungsübungen für Muskeln, Gelenke und Gewebe, Bodyforming, Spüren des eigenen Körpers

PRANAYAMA (Atemübungen)
Atembewusstsein und Atemwahrnehmung, Körper wird mit Energie aufgeladen, Körper wird harmonisiert

ENTSPANNUNG
Entspannungsübungen, Vertiefung der Körperwahrnehmung, zur Ruhe kommen

Kursgebühr:

Ein Yogakurs:
beinhaltet 8 Einheiten zu je 75 min. Die Kursgebühr beträgt 80,- Euro.*
*Schüler, Studenten und Arbeitslose zahlen statt der regulären Kursgebühr nur 75,- Euro.

Eine Schnupperstunde:
ist nach vorheriger Anmeldung immer möglich und kostet 7,- Euro.

Informiere dich bei deiner Krankenkasse, ob sie sich an den Kursgebühren beteiligt.

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