Kurse und Preise
Yogakurse:
| Wochentag | Uhrzeit | Kurs |
|---|---|---|
| Montags | 17.45 – 19.00 Uhr | Yoga für Anfänger |
| 19.15 – 20.30 Uhr | Yoga für Anfänger | |
| Dienstags | 17.30 – 18.45 Uhr | Yoga für Anfänger |
| 19.15 – 20.30 Uhr | Offene Yogastunde* (Fortgeschrittene) | |
| Mittwochs | 09.00 – 10.15 Uhr | Yoga für Senioren |
| 19.15 – 20.30 Uhr | Yoga für Anfänger | |
| Donnerstags | 09.00 – 10.15 Uhr | Yoga 50+ in der Physiotherapie des DRK-Krankenhaus Lichtenstein |
| 17.30 – 18.45 Uhr | Yoga für Anfänger | |
| 19.15 – 20.30 Uhr | offene Yogastunde* (Fortgeschrittene) |
* kein Kurssystem, ** Voraussetzung Du hast schon Yogaerfahrung, keine Krankenkassenabrechnung möglich!
Folgende Übungen werden unterrichtet:
In den Kursen geht bewusstes Üben, Entwicklung des Körpergefühls, Freude an Bewegung vor Perfektion und Leistung.
ASANAS (Körperstellungen)
Dehn- und Kräftigungsübungen für Muskeln, Gelenke und Gewebe, Bodyforming, Spüren des eigenen Körpers
PRANAYAMA (Atemübungen)
Atembewusstsein und Atemwahrnehmung, Körper wird mit Energie aufgeladen, Körper wird harmonisiert
ENTSPANNUNG
Entspannungsübungen, Vertiefung der Körperwahrnehmung, zur Ruhe kommen
Kursgebühr:
Ein Yogakurs:
beinhaltet 8 Einheiten zu je 75 min. Die Kursgebühr beträgt 80,- Euro.*
*Schüler, Studenten und Arbeitslose zahlen statt der regulären Kursgebühr nur 75,- Euro.
Eine Schnupperstunde:
ist nach vorheriger Anmeldung immer möglich und kostet 7,- Euro.
Informiere dich bei deiner Krankenkasse, ob sie sich an den Kursgebühren beteiligt.