Dein Yogahaus

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Kurse und Preise

Yogakurse:

Wochentag Uhrzeit Kurs Kursleitung
Montag 17.30 – 18.45 Uhr Yoga für Anfänger Katrin
       
Dienstag 19.15 – 20.30 Uhr Offene Yogastunde* (Fortgeschrittene) Katrin
       
Mittwoch 09.00 – 10.15 Uhr Yoga für Senioren Katrin
  19.15 – 20.30 Uhr Yoga für Anfänger Katrin
Donnerstag 09.00 – 10.15 Uhr Yoga 50+ in der Physiotherapie des DRK-Krankenhaus Lichtenstein Katrin
  17.30 – 18.45 Uhr Yoga für Anfänger Katrin
  19.15 – 20.30 Uhr offene Yogastunde* (Fortgeschrittene) Katrin

* kein Kurssystem, ** Voraussetzung Du hast schon Yogaerfahrung, keine Krankenkassenabrechnung möglich!

Folgende Übungen werden unterrichtet:


In den Kursen geht bewusstes Üben, Entwicklung des Körpergefühls, Freude an Bewegung vor Perfektion und Leistung.

ASANAS (Körperstellungen)
Dehn- und Kräftigungsübungen für Muskeln, Gelenke und Gewebe, Bodyforming, Spüren des eigenen Körpers

PRANAYAMA (Atemübungen)
Atembewusstsein und Atemwahrnehmung, Körper wird mit Energie aufgeladen, Körper wird harmonisiert

ENTSPANNUNG
Entspannungsübungen, Vertiefung der Körperwahrnehmung, zur Ruhe kommen

Kursgebühr:

Ein Yogakurs:
beinhaltet 8 Einheiten zu je 75 min. Die Kursgebühr beträgt 80,00 Euro.

Eine Schnupperstunde:
ist nach vorheriger Anmeldung immer möglich und kostet 8,00 Euro.

Informiere dich bei deiner Krankenkasse, ob sie sich an den Kursgebühren beteiligt.

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