Kurse und Preise
Yogakurse:
| Wochentag | Uhrzeit | Kurs | Kursleitung |
|---|---|---|---|
| Montag | 17.30 – 18.45 Uhr | Yoga für Anfänger | Katrin |
| 17.30 - 18.45 Uhr | Onlinekurs, Direktlink: Montagskurs per Zoom | Katrin | |
| Dienstag | 19.00 – 20.15 Uhr | Offene Yogastunde | Katrin |
| 19.00 - 20.15 Uhr | Onlinekurs, Direktlink: Dienstagskurs per Zoom | Katrin | |
| Mittwoch | 18.00 - 19.15 Uhr | Yoga für Anfänger, in den Räumen der Physiotherapie Jana Bauer, Grenzstraße 19, 09376 Oelsnitz/E. www.therapie-bauer.de | Katrin |
| Donnerstag | 09.00 – 10.15 Uhr | Yoga für Senioren | Katrin |
| 17.15 – 18.30 Uhr | Yoga für Anfänger | Katrin | |
| 17.15 – 18.30 Uhr | Onlinekurs, Direktlink: Donnerstagskurs per Zoom | Katrin | |
| 19.00 – 20.15 Uhr | offene Yogastunde | Katrin | |
| 19.00 - 20.15 Uhr | Onlinekurs, Direktlink: Donnerstagskurs per Zoom | Katrin | |
| Freitag | 09.00 – 10.15 Uhr | Yoga am Vormittag | Katrin |
Folgende Übungen werden unterrichtet:
In den Kursen geht bewusstes Üben, Entwicklung des Körpergefühls, Freude an Bewegung vor Perfektion und Leistung.
ASANAS (Körperstellungen)
Dehn- und Kräftigungsübungen für Muskeln, Gelenke und Gewebe, Bodyforming, Spüren des eigenen Körpers
PRANAYAMA (Atemübungen)
Atembewusstsein und Atemwahrnehmung, Körper wird mit Energie aufgeladen, Körper wird harmonisiert
ENTSPANNUNG
Entspannungsübungen, Vertiefung der Körperwahrnehmung, zur Ruhe kommen
Kursgebühr:
Ein Yogakurs in unserer Yogaschule (Präsenzkurs):
beinhaltet 8 Einheiten zu je 75 min. Die Kursgebühr beträgt 96,00 Euro.
Ein Yogakurs als Onlinekurs:
beinhaltet 8 Einheiten zu je 75 min. Die Kursgebühr beträgt 80,00 Euro.
Eine Schnupperstunde:
ist nach vorheriger Anmeldung immer möglich und kostet 10,00 Euro.
Eine Einzelstunde:
ist nach vorheriger Anmeldung möglich und kostet 15,00 Euro.
(Auch für die Teilnehmer, die einen ONLINE-Kurs bezahlt haben und gern
an einer Päsenzstunde mit vorheriger Anmeldung teilnehmen möchten.)
Informiere dich bei deiner Krankenkasse, ob sie sich an den Kursgebühren beteiligt.